Калькулятор калорій онлайн (розрахунок калорій)

Якщо Ви слідкуєте за своєю вагою, тоді наш калькулятор калорій стане у пригоді. Тут можна розрахувати, скільки Ви витрачаєте калорій в залежності від способу життя. Якщо результат не влаштує, то можна легко скоригувати свою дієту або спосіб життя. Заповніть всі поля у нашому калькуляторі калорій, і одразу отримайте результат.

Витрати калорій протягом дня
Введіть будь ласка дані
Ваша стать
Ваш ріст
Ваша вага
Ваш вік	років (роки)
Ваш спосіб життя
Автоматичний перерахунок
Результати
Рівень метаболізму
A. Якщо Ви бажаєте підтримувати свою вагу
Калорії	кал
Вуглеводи (55%)	кал = гр
Білки (15%)	кал = гр
Жири (30%)	кал = гр
B. Якщо Ви бажаєте скинути вагу кожного тижня *
Калорії	кал
Вуглеводи (55%)	кал = гр
Білки (15%)	кал = гр
Жири (30%)	кал = гр
C. Якщо Ви бажаєте набрати вагу кожного тижня
Калорії	кал
Вуглеводи (55%)	кал = гр
Білки (15%)	кал = гр
Жири (30%)	кал = гр

*Щоб схуднути, кількість споживаних калорій в день скоротіть на 500.

Якщо хочете набрати вагу, кількість калорій в день збільште на 500. Важливо: не рекомендується споживати загальну кількість калорій в день менше 1200, так як це небезпечно для вашого здоров'я. Також не рекомендується втрачати більше 0,8 - 1 кг в тиждень.

Для більш збалансованого схуднення на 0,5 - 0,8 кг на тиждень скоротіть споживаня калорій на 250. Інші 250 калорій втрачайте, виконуючи вправи для схуднення. Цей підхід запобігає зменшення вашого рівня метаболізму (обміну речовин) і допоможе наростити м'язову масу.

Пам'ятайте, що надмірна вага спричинена рядом факторів:

Цей калькулятор калорій, доступний звідусіль, де є інтернет, не вимагає установки на комп'ютер жодних програм. Підрахунок калорій ведеться за допомогою звичайного браузера.

Втрати армії РФ на 28.06.2022

Особовий склад

35200 ⁺²⁵⁰

Танки

1567 ⁺¹⁵

Броньовані машини

3704 ⁺¹⁷

Літаки/Гелікоптери

217/185 ^+0/+1

БПЛА

636 ⁺⁰

Засоби ППО

102 ⁺¹

Арт. системи/РСЗВ

778/243 ^+7/+0

Транспорні засоби

2589 ⁺¹⁴

Кораблі/катери

14 ⁺⁰

Крилаті ракети

139 ⁺⁰

Спеціальна техніка

61 ⁺¹

Дані: Генштаб ЗСУ Інформаційно-освітній сайт UACMS

Обговорення

ДАТИ

Ви користуєтесь броузером ||

WEB Calc - розділ сайту з online-калькуляторами: Погода та природа, Фінанси та господарство, Фізика Хімія, Математика, Здоров'я i Побут, скрипт, код на javascript.

Сайт працює на UACMS
Розділ онлайн WEB калькуляторів
Несвіч-Городище2-Посада

ІНФОРМАЦІЙНО-ОСВІТНІЙ САЙТ

Відвідувачі калькуляторів

» 1 - онлайн » 18 - сьогодні
» 150 - вчора » 304 - за тиждень
» 3971 - в місяць » 28513 - в рік
» 74754 - всього
» рекорд: 329 (04.02.2022)

Google:29.06-04:41 || Yandex:22.06-21:10 || Bing:22.06-22:48

Уряд Британії прийняв рішення збільшити фінансування для підтримки українських науковцівВійськовослужбовці ЗСУ навчаються у Великій Британії, Італії, Литві, Польщі, Словаччині, Словенії, Франції та ФРН, - РезніковСьогодні відбувся обмін полоненими за формулою 17 на 15 – ГУР МОУБолгарія прийняла рішення вислати з країни 70 працівників посольства рф у СофіїПлан росії створити в Україні паливну кризу провалився, - ГерусУ Кременчуці слідчі збирають докази злочину росії для Гаазького судуУ Нідерландах внаслідок урагану пошкоджено 150 будинківЗСУ на Слов’янському напрямку зупинили ворожий штурм у напрямках сіл Долина та Мазанівкаросійські війська запустили ракету по СТО у ДніпріЛідери країн G7 заявили про готовність допомагати Україні стільки, скільки потрібноФранція відправить в Україну значну кількість бронетранспортерівЗеленський зустрівся з американським актором і кінорежисером Шоном ПенномОкупанти намагаються оточити ЗСУ в районі Лисичанська, - МіноборониЗСУ на Харківщині відкинули ворога на напрямках Довгалівка-Залиман та Липці-ДементіївкаВ Україні триває боротьба, масштабів якої світ не бачив із часів Другої світової, - ЗалужнийНАТО узгодить посилений комплексний пакет допомоги Україні, - СтолтенбергНа Луганщині у Перевальську зафіксували вибухи на базі російських загарбниківЗСУ продовжують нищити позиції ворога з РСЗВ HIMARSУ Європарламенті пропонують виключити росію та білорусь з ІнтерполуРосійські війська влучили у шахту у Торецьку, під землею досі перебувають троє гірниківВорожий ракетний удар у Кременчуці був спрямований саме на цивільний об'єкт, - МонастирськийУкрпошта розпочала продаж марки «Українська Мрія» на онлайн-платформахІз містом Лисичанськ немає зв'язку, обстріли в понеділок були із заборонених боєприпасів, - ГайдайВорог вчергове атакував Миколаїв та область, було випущено 11 ракетКонституцію Пилипа Орлика перекладуть на українську мову та передадуть у школи, - Зеленський18 загиблих та 36 людей вважаються зниклими безвісти після російського удару по ТРЦ у КременчуціТурецька компанія передає Україні безкоштовно три Bayrаktar, на які жителі країни зібрали грошіКількість загиблих внаслідок ракетного удару по Кременчуку зросла до 13ЗСУ зупинили наступ окупантів в напрямку Петрівське – ШевченкоВипускники з ТОТ зможуть онлайн вступити до вузів України на бюджетЗСУ успішно відбили ворожі штурми на Харківщині в напрямку Довгалівка та Залиманросіяни випустили по Кременчуку дві ракети, відомо про 10 загиблих і понад 40 пораненихВнаслідок обстрілів Харкова щонайменше четверо людей загинули, 19 – пораненіМолдова готова допомогти Україні з розмінуванням та повоєнним відновленням, - СандуПідприємства ОПК росії намагаються знайти аналоги комплектуючих для своїх літаківУкраїні потрібно більше зброї та систем ППО, - Єрмак про ракетний удар по ТРЦ у КременчуціМО сформувало рекомендації для університетів та коледжівЗСУ продовжують атакувати ворогів на острові ЗміїномуВорог вдарив ракетами по ТРЦ у Кременчуку, кількість жертв неможливо навіть уявити, – ЗеленськийУ Білорусі зафіксували переміщення ешелону важкої військової технікиВ Кременчуку Полтавської області російська ракета влучила в цивільний об'єктУ Варшаві відкрилася виставка знищеної російської техніки силами оборони УкраїниПрезидентка Молдови відвідала Бородянку, Бучу та ІрпіньУ Європейському Союзі позитивно сприйняли перші кроки України на шляху до ЄС, - ЧенцовУ росії настав перший з 1918 року дефолт за зовнішніми зобов'язаннями російські військові шукають юристів для легальної втечі з війни в Україні, – перехоплення розвідкиПрезидент Молдови прибула до КиєваКровопролиття має нарешті припинитися, - канцлер Австрії про обстріли КиєваРезніков вважає необхідним демілітаризувати європейську частину росії Трюдо і Джонсон у зверненні до Зеленського та українського народу: Наша підтримка України непохитна

Калькулятор витрачених калорій онлайн (розрахунок калорій)

Втрати армії РФ на 28.06.2022

Обговорення