|| Онлайн тести || Web-інструменти || Довідник || Кросворди || Рецепти UACMS

Дата і час Випадковий блок новин
Наші координати
Світова статистика online
ВИСЛОВИТИСЯ ПО ТЕМІ

Онлайн калькулятор - необхідна кількість калорій на добу

Введіть Вашу вагу (кг)
Необхідних калорій на добу

 

Для того щоб ви отримали потрібне значення, необхідно в полі калькулятора вказати лише один параметр: вагу вашого тіла в кілограмах. Калорії – цеенеретичний вимір продуктів харчування, які ми вживаємо, а наш організм переробляє в енергію. Складається сума калорій із нутрієнтів (інгредієнтів) білків, жирів та вуглеводів. Ці нутрієнти потрібні нашим тілам у різні проміжки часу. Вуглеводи краще вживати вранці, а ввечері – білки. Кількість жирів необхідно зменшити, проте зовсім не бути присутніми в раціоні вони не можуть.

Розрахунок калорій, потрібен для планування тренувань та графіку харчування. Все це допоможе краще зрозуміти свій організм і ввести або дефіцит або надлишок калорій. Перше – у разі зменшення маси тіла, а друге у тому випадку, якщо масу тіла необхідно буде набрати. Також знання отриманого значення допоможе розбити добовий прийом їжі на кілька етапів, враховуючи основні прийоми та перекушування між ними.

Калькулятор калорійності продуктів допоможе скласти івам бажаний раціон.


"Єдині новини" на Українському радіо

Втрати армії РФ на 1.07.2022

Особовий склад
35750  +150
Танки
1577  +4
Броньовані машини
3736  +10
Літаки/Гелікоптери
217/186  +0/+1
БПЛА
645  +4
Засоби ППО
105  +1
Арт. системи/РСЗВ
796/246  +6/+0
Транспорні засоби
2610  +8
Кораблі/катери
15  +1
Крилаті ракети
143  +0
Спеціальна техніка
61  +0
Дані: Генштаб ЗСУ Інформаційно-освітній сайт UACMS
Оцініть наші старання:
Оцінoк немає

Обговорення

ДАТИ
Ви користуєтесь броузером ||
WEB Calc - розділ сайту з online-калькуляторами: Погода та природа, Фінанси та господарство, Фізика Хімія, Математика, Здоров'я i Побут, скрипт, код на javascript.
Сайт працює на UACMS
Розділ онлайн WEB калькуляторів
Несвіч-Городище2-Посада
ІНФОРМАЦІЙНО-ОСВІТНІЙ САЙТ
К-сть відвідувачів по країнах
Відвідувачі калькуляторів
» 3 - онлайн » 20 - сьогодні
» 133 - вчора » 728 - за тиждень
» 153 - в місяць » 28937 - в рік
» 75178 - всього
» рекорд: 329 (04.02.2022)
Україна Google:13.02-07:38 || Yandex:22.05-15:32 || Bing:05.06-22:57
Інформаційно-освітній сайт © 2013 - 2022